Лучшая мамочка
…любящая, обворожительная, успешная…

Депрессия во время беременности

Опубликовано в Беременность и роды

Депрессия во время беременностиКазалось бы, беременность – один из самых светлых и счастливых периодов в жизни женщины. К сожалению, это не всегда так. Некоторые будущие мамы сталкиваются с такой проблемой как депрессия во время беременности. Давайте попробуем разобраться, в чем же причина возникновения такого состояния у беременных женщин и что делать для того, чтобы депрессия беременности прошла мимо.

Ученые выяснили, что депрессия во время беременности чаще посещает тех женщин, которые еще до беременности были раздражительны, часто пребывали в плохом расположении духа, были эмоционально чувствительными.

Одним из лучших способов профилактики возникновения депрессии во время беременности является запланированная беременность. В этом случае женщина внутренне готова стать матерью, ей не нужно решать сложные проблемы, жертвовать карьерой, срочно узаконивать отношения с отцом ребенка (если это необходимо) и т.д.

Раз уж речь зашла об отце ребенка, то нельзя не отметить тот факт, что отношения будущих родителей также напрямую влияют на психологическое состояние беременной женщины, и от мужчины во многом зависит ответ на вопрос «появится ли у будущей мамы депрессия во время беременности или нет».

Беременная женщина должна заниматься по большей части тем, что ей нравится. Нужно стараться избегать тех дел, которые вызывают негативную реакцию, заставляют нервничать. Прекрасно, если будущая мама посещает какие-либо курсы для беременных, занимается специальной гимнастикой. Не забывайте совершать ежедневные прогулки и выделяйте достаточное количество времени на сон. Все это позволит избежать появления депрессии во время беременности и прожить девять месяцев в ожидании крохи в прекрасном расположении духа и с массой положительных эмоций.

Что же делать, если депрессия во время беременности все-таки дала о себе знать? Необходимо обязательно сообщить об этом своему врачу. Как правило, доктора не торопятся назначать беременным женщинам антидепрессанты, это, скорее, крайняя мера. Обычно справиться с ситуацией помогает работа с грамотным психологом.

Почитать ещё:

Comments are closed.