Лучшая мамочка
…любящая, обворожительная, успешная…

Двадцать первая неделя беременности

Опубликовано в Календарь беременности

Двадцать первая неделя беременностиДвадцать первая неделя беременности – время активного роста, как будущего малыша, так и мамы. Если до этого времени у многих женщин животик был еще незаметен, то, начиная со второй половины беременности, живот уже будет виден практически у всех. У плода на этом этапе сформированы уже все важнейшие органы и внутренние системы, поэтому сейчас он «занят» только ростом.

21 неделя беременности – период, когда женщина готова «есть за двоих». Здоровый аппетит – это хорошо, только переедать врачи по-прежнему не советуют, т.к. это может навредить не только будущей маме, но и малышу. Питание должно быть разнообразным, сбалансированным и витаминизированным. Принимать пищу лучше всего несколько раз в день (5-6) и по чуть-чуть.

Двадцать первая неделя беременности для Вашего организма характеризуется активным ростом плода, а, следовательно, увеличением матки, которая сейчас давит на все внутренние органы. Поэтому Вашему желудку, который раньше мог справиться с тяжелой пищей, сейчас приходится туго. Ввиду этого, стоит отказаться от жареного в пользу вареного и печеного, а также от полуфабрикатов и крепких напитков. Активно работают также почки, давление на которые можно сократить, ограничив себя в соли. Пищу лучше не запивать – пить нужно либо за полчаса до еды, либо через час после.

21 неделя беременности – этап, когда врач может рекомендовать беременной женщине принимать кальций, который необходим для развития костной системы малыша. При недостатке кальция, плод будет «тянуть» вещество из организма мамы, что может сказаться на состоянии зубов и костей самой беременной женщины. Однако переусердствовать с кальцием не нужно – при избытке этого компонента у малыша может произойти преждевременное зарастание родничка, что сделает невозможными естественные роды.

Почитать ещё:

Comments are closed.