Лучшая мамочка
…любящая, обворожительная, успешная…

Гимнастика от мешков под глазами

Опубликовано в Красивая мама

Гимнастика от мешков под глазамиМешки под глазами – не самое приятное явление. Как правило, они появляются в зрелом возрасте, являясь результатом старения кожи, однако, порой возникают и по другим причинам. Чтобы избежать появления мешков под глазами специалисты рекомендуют делать специальную гимнастику.

Упражнение 1: сильно зажмурьте глаза, а затем широко откройте их. Упражнение повторить пять-шесть раз подряд с интервалом в тридцать секунд.

Упражнение 2: глаза плотно закройте, при этом мышцы лица старайтесь не морщить. Посчитайте до пяти, а затем широко откройте глаза и посмотрите вверх, после чего вновь посчитайте до пяти и расслабьте мышцы глаз. Упражнение сделать три-пять раз. Чтобы предупредить появление морщин на лбу, во время выполнения упражнения положите на область бровей указательные пальцы.

Упражнение 3: скосите глаза влево, посчитайте до пяти, посмотрите прямо перед собой, затем на несколько секунд закройте глаза. Повторите упражнение, начав со взгляда вправо. При выполнении этого упражнения держите голову прямо! Сделайте три – четыре повтора.

Упражнение 4: моргайте глазами так быстро, как только можете на протяжении десяти секунд, затем плотно закройте глаза на четыре – шесть секунд, после чего откройте и на протяжении трех-пяти секунд расслабленно смотрите на какую-нибудь точку, расположенную вдалеке. Повторите упражнение три-пять раз.

Упражнение 5: голову зафиксируйте прямо, смотрите поочередно вверх-вниз, вправо-влево. Сделайте пять-шесть повторов.

Упражнение 6: вращайте глазами по кругу сначала по часовой стрелке, затем – против. Пять-шесть раз.

Лучше всего делать эту гимнастику два-три раза в день, причем весь комплекс упражнений следует повторять три-четыре раза с интервалом в одну-две минуты. После гимнастики от мешков под глазами желательно на пять-десять минут наложить на глаза компресс в виде ватных тампонов, смоченных в настое ромашки или арники, либо в отваре петрушки.

Если гимнастика покажется вам сложной, то это не повод бросать упражнения. Продолжите занятия и через некоторое время заметите, что делать гимнастику становится все легче и легче. Это является показателем того, что мышцы укрепляются.

Почитать ещё:

Comments are closed.

 
 
Скажите, какой интернет магазинв Минске доставляет контактные линзы на дом?