Лучшая мамочка
…любящая, обворожительная, успешная…

Голливудская супермодная диета

Опубликовано в Красивая мама

Голливудская супермодная диетаИнтересно получается, почему–то, когда решаешь сесть на модную диету, в свете появляется ещё более супермодная диета, которая обещает ещё более впечатляющий результат, чем уже выбранная вами диета. Если у вас есть такая проблема, то знайте, вы на этом свете не одна такая. Давайте поговорим об очередной супермодной диете, которая называется «Голливудская диета».

Такое название она получила, потому что стала очень популярной среди звезд Голливуда.

Хотите – верьте, хотите – нет, но многие голливудские звезды держат себя в форме благодаря ей. Так же у этой диеты есть ещё один большой плюс – она просто выполняется и приспособленная к быстрому питанию. Такая супермодная диета пришлась по вкусу Николь Кидман (она постоянно сидит на голливудской диете). Рене Зельвегер тоже начала пользоваться ею после съемок в фильме «Дневник Бриджит Джонс», ведь ей пришлось поправиться на 12 килограмм и стать, как среднестатистическая женщина города Нью-Йорка. Кэтрин Зета-Джонс после родов тоже приводила себя в форму именно этой диетой. Да практически все знаменитости пользовались этой замечательной диетой, что ещё раз доказывает эффективность Голливудской диеты.

Итак, давайте разберемся, что едят звезды Голливуда, чтобы поддерживать себя в форме? В основе своей голливудская диета – это ограничение жиров, углеводов и общей калорийности. Тут надо делать нажим на продукты с большим содержанием белка, например, яйца, рыба, мясо. А также употреблять растительную клетчатку – это могут быть фрукты и овощи, в которых мало углеводов. Надо сказать, что большая часть составляющих из меню голливудской диеты привычна и характерна именно для американских жителей, но жители Европы легко и без ущерба для общей калорийности заменяют исходные продукты аналогичными. Как и большинство эффективных диет, голливудская супермодная диета требует обильного питья жидкости – в день не менее 1,5 литров, например, зеленый чай или обычная неменирализированная и негазированная вода.

Что касается общего режима питания по голливудской диете, то тут тоже все максимально просто.

На протяжении всей диеты, а это не больше 14 дней, завтрак совсем исключается или, если пользоваться не очень жесткой формой, то можно выпить стакан зеленого чая и закусить половиной грейпфрута. Почему–то многие думают, хотя никто не утвердил это, что грейпфрут очень эффективно рассасывает целлюлит. Ну что же – не будем и мы спорить.

Кондитерские изделия, хлеб, фрукты и овощи с большим содержанием крахмала полностью исключаются на все время диеты, то есть никаких низкокалорийных тортиков или вареной картошечки.

Все спиртосодержащие и алкогольные напитки запрещены тоже на протяжении всех 14 дней этой супермодной диеты.

Полностью исключается сахар и, конечно, все его производные, а если вы совсем не можете без сладкого, то разрешается употреблять безуглеводные сахарозаменители.

Вся пища готовится без применения жира и масел, то есть можно только варить или готовить пищу на пару.

И, естественно, как и большинство других быстрых диет, голливудская диета подразумевает полный отказ от соли и различных рассолов.

Почитать ещё:

Comments are closed.