Лучшая мамочка
…любящая, обворожительная, успешная…

Как поднять самооценку после расставания

Опубликовано в Счастливая мама

Как поднять самооценку после расставанияРасставание с любимым человеком, особенно в том случае, если инициатором разрыва отношений стал мужчина, порой вызывает у женщин депрессию и заметно снижает самооценку. Появляются мысли вроде «Он меня бросил, потому что я…» и дальше следует множество причин, каждая из которых отрицательно сказывается на самооценке.

В такой ситуации некоторые дамы спешат завести новые отношения, чтобы забыть о старых, но, к сожалению, проблему это не решает, а лишь приносит временное облегчение, да и то не всегда.

А что же тогда делать? Как можно поднять самооценку? Для начала можно в очередной раз убедиться в собственной неотразимости. Сходите в салон красоты и сделайте себе новую стрижку, измените цвет волос, словом, поменяйте свой внешний вид. Не лишним будет обновить гардероб. Эти простые действия не только помогут поднять самооценку, но и значительно улучшат настроение.

Можете записаться в фитнес-клуб. Посещения фитнеса имеют массу достоинств: польза для здоровья, избавление от лишних килограммов, если они есть, улучшение контуров тела, возможность познакомиться с интересным мужчиной, улучшение настроения, и, конечно же, все это как вместе, так и по отдельности, помогает поднять самооценку.

Итак, о красоте внешней мы позаботились. Если Ваш бывший сейчас Вас увидит, то наверняка будет поражен случившимися переменами. Теперь перейдем к душевному спокойствию. После расставания в душе бушует множество чувств, в голове крутятся самые разные мысли. Не нужно держать все это в себе. Весь негатив нужно обязательно выпускать: проговаривать, записывать, вырисовывать… Выпустив негатив, нужно заполнить его место приятными мыслями, поэтому можно составить список собственных достоинств. Для начала напишите их штук десять, потом добавьте еще пять, и еще… Пусть их будет как можно больше! Это тоже замечательный способ поднять самооценку.

Займитесь любимым делом. У Вас ведь есть хобби, правда? Нет? Что ж, самое время его придумать! Вы можете освоить что-то новое, на что раньше не хватало времени. Займитесь, например, рисованием – запишитесь в художественную школу. Ведите активный образ жизни. Не нужно себя жалеть, Вы – такая замечательная, красивая, умная, талантливая! Да-да, Вы именно такая и даже еще лучше! А мимо таких женщин мужчины, как известно, не проходят, так что скоро Вас ждут новые интересные отношения.

Почитать ещё:

Comments are closed.