Лучшая мамочка
…любящая, обворожительная, успешная…

Кэрол Маджио: аэробика для лица

Опубликовано в Красивая мама

Кэрол Маджио: аэробика для лицаЕсли мы придаем значение тренировке тела, то почему забываем о лице? Ведь на нем тоже есть мышцы, и довольно много. И их тоже можно и нужно тренировать, чтобы они были подтянутыми без всяких пластических операций и прочих вмешательств!

Впервые об этом подумала (во всяком случае, придала свою догадку широкой огласке) Кэрол Маджио. «Аэробика для лица» (или «Аэробика для кожи и мышц лица») – так называется ее книжка, в которой она подробно описывает упражнения, дает различные рекомендации и делится мыслями по поводу того, почему нужно делать гимнастику для лица. Кэрол Маджио – знаменитая американка, которая поставила с ног на голову не только представления о способах помолодеть, но и половину женского населения США. Теперь «Аэробика…» Кэрол Маджио – один из главных бестселлеров в мире среди литературы об омоложении, похудении и здоровом образе жизни. Люди верят ей, так как видят результат – в свои годы Кэрол Маджио выглядит как очень молодая женщина, и это – без «пластики» и многочисленных косметических процедур.

Книга «Аэробика…» Кэрол Маджио содержит комплекс удивительных упражнений. «Вы не тратите ни копейки, сидите дома и смотрите телевизор, а выглядите, будто сделали пластическую операцию и постоянно прибегаете к ботоксу», – говорит Кэрол Маджио. «Аэробика для лица» – отличный способ помолодеть. Попробуйте сами. Мы приведем здесь несколько упражнений.

Упражнения нужно делать регулярно. Достаточно 15 минут днем и вечером (это примерно 30 упражнений в день).

1. Для шеи. Лягте на спину на край дивана и осторожно свесьте голову. Плавно поднимайте ее до грудины и опускайте. При этом можно оттягивать нижнюю губу вниз так, чтобы показывались нижние зубы.

2. Напрягайте мышцы лба, поднимая брови вверх. Чтобы избежать морщин, давите на лоб пальцами рук.

3. Закройте глаза. Не открывая их, посмотрите в разные стороны.

Все упражнения Кэрол Маджио можно найти в книжке или в Интернете. Удачи!

Почитать ещё:

Comments are closed.