Лучшая мамочка
…любящая, обворожительная, успешная…

Отеки во время беременности

Опубликовано в Беременность и роды

Отеки во время беременностиЧасто даже при благоприятном течении беременности у будущей мамочки возникают отеки во время беременности. Это связано с увеличением количества крови, функционирующей в организме беременной женщины и необходимой для обеспечения плода достаточным количеством кислорода и питательных веществ. Количество крови увеличивается до 5,5 л во время беременности, но отток ее затруднен и избыток скапливается в сосудах. Из крови излишек воды переходит в соединительные ткани и накапливается в организме, образуя физиологические отеки. Физиологические отеки во время беременности испытывает большинство будущих мам, особенно в последние месяцы беременности.

Признаками физиологических отеков можно назвать:

- снижение тонуса и эластичности кожи рук, ног и туловища;

- появление одутловатости лица и мешков под глазами;

- при надавливании на кожу голени образуется синюшная ямка, которая долго не заполняется;

- резкие скачки веса беременной;

- уменьшение количества выделяемой суточной мочи;

- отечность нижних конечностей после физических нагрузок.

Отеки чаще всего возникают в третьем триместре беременности, к вечеру и особенно в летнее время. Различают отеки физиологические, отеки из-за обострения некоторых хронических заболеваний и ОПГ-гестоз, т.е. токсикоз второй половины беременности.

Если с физиологическими отеками можно бороться с помощью соблюдения диеты и ограничения потребления жидкости, то патологические отеки во время беременности, характеризуемые сильной прибавкой веса (до 20-25кг), чрезмерной отечностью рук, ног и туловища, появлением белка в моче и повышением давления, требуют вмешательства врачей и корректировки лекарственными препаратами.

Если будущая мамочка находится в группе риска появления отеков (у нее имеются заболевания сердца или почек, эндокринные нарушения, диагностирована гипертоническая болезнь или гипотония), то с первых дней беременности нужно придерживаться диеты:

- объем потребленной за сутки жидкости должен быть ограничен 1,5 литрами, включая жидкие блюда и фрукты;

- потребление соли должно быть сведено к минимуму (не более 3-5гр). К тому же ограничение соли можно компенсировать употреблением зелени;

- важна умеренность в еде и дробное 4-5-разовое питание;

- исключаются крепкие мясные бульоны, жареные и копченые продукты, полуфабрикаты, маринады и консервация;

- основу рациона должны составлять крупы, овощи и фрукты. Мясо и рыбу нужно отваривать или запекать;

- исключается сдоба, варенье, сахар и другие продукты, богатые легкоусвояемыми углеводами. Обогатить рацион углеводами можно с помощью меда, фруктов и хлеба с отрубями;

- вместо крепкого кофе и чая пить травяные отвары (подойдут пустырник, боярышник, шиповник, листья черной смородины и брусники).

Кроме диеты беременным женщинам, склонным к отекам, нужно избегать чрезмерных физических нагрузок, спать на левом боку, а под ноги во время отдыха желательно подкладывать подушечку. Снять напряжение и улучшить кровообращение в ногах поможет легкий массаж стоп и прохладные ножные ванночки с морской солью. Очень важно для будущей мамочки подобрать подходящий гардероб – одежда не должна сдавливать животик, а обувь желательна свободная и без каблуков, аксессуары в виде колец и браслетов лучше снять.

Беременные женщины при  посещении женской консультации сдают анализ мочи, по которому определяется слаженность работы почек и печени. Если же в моче появляется белок, то это свидетельствует о начале ОПГ-гестоза , оказывающего негативное влияние на здоровье беременной и развитие плода. ОПГ-гестоз, «сердечные» и «почечные» отеки при своевременной диагностике поддаются коррекции при стационарном лечении.

Отеки, возникающие во время беременности, называют физиологическими, т.е. естественными для такого состояния организма женщины, как беременность. При соблюдении диеты и некоторых рекомендаций можно сократить проявление отеков до минимума и просто контролировать общее состояние организма будущей мамочки.

Почитать ещё:

Comments are closed.