Лучшая мамочка
…любящая, обворожительная, успешная…

Питание ребенка в 1 год

Опубликовано в Детское здоровье

Питание ребенка в 1 годВашему ребенку исполнился год? Поздравляем с первым днем рождения в его жизни!  Также поздравляем и вас, ведь этот год был очень насыщенным и сложным. Тысячи вопросов волнуют родителей годовалого малыша. И один из основных – это правильное питание.

Каким же должно быть питание ребенка в 1 год? Кормление ребенка в возрасте 1-ого года обычно не доставляет особенных хлопот – в этом возрасте малыш любит пробовать практически все, что вы даете. Стремясь к самостоятельности, он пальчиками захватывает еду из тарелки и старается пить из чашки.  Особый интерес у годовастика вызывает еда со взрослого стола, поэтому родителям следует быть очень внимательными, чтобы малышу в рот не попали слишком жирные или острые блюда. Один год – самое подходящее время для отучения малыша от бутылочки, потому что позже это будет сделать гораздо труднее.

Если ребенок отказывается есть, ни в коем случае не стоит его заставлять. Он уже не нуждается в больших объемах пищи. Кроме того, количество съеденного может немного колебаться в зависимости от разных причин, например, от настроения или самочувствия ребенка. Это не должно вызывать особой тревоги, ведь и у нас, взрослых, бывают случаи, когда совсем нет аппетита. Помните, что худой ребенок – это не голодный ребенок. Есть дети, которые едят и едят, а остаются худенькими, а есть, которые едят мало, но быстро набирают вес. Здесь большую роль играет наследственность.

Если ваш малыш разборчив в еде – не рискуйте, смешивая нелюбимые продукты с теми, которые ему нравятся. В конечном итоге, он может невзлюбить и то, и другое. Постарайтесь вовлечь его в процесс приготовления пищи, ведь блюда, приготовленное своими руками, дети едят гораздо охотнее.

Чем еще отличается питание ребенка в 1 год? Один из вопросов, которые приходится решать родителям годовалых малышей, – это лужицы и кучки еды на полу вокруг детского стола после очередного приема пищи ребенком. Чтобы защитить пол от жирных пятен, подстелите целлофан или газету. Давайте ребенку маленькие порции еды. Большая порция, во-первых, вызовет у него ощущение сытости, а во-вторых, привлечет возможностью поиграть с едой. Для того чтобы уберечь одежду, наденьте на ребенка большой нагрудник. И не отходите от малыша, пока он ест – ведь он может поперхнуться.

Жесткие, круглые, мелкие продукты могут стать вызвать удушье, поэтому до 4 лет постарайтесь не давать ребенку конфет, виноградин, орехов и попкорна. Ни в коем случае не позволяйте годовалому малышу есть лежа. Питание ребенка в 1 год предполагает приучение крохи к общепринятым нормам поведения за столом.

Если ребенок в 1 год все еще получает грудное молоко – это прекрасно. Никаких противопоказаний этому нет, напротив, это позволяет матери и малышу лучше чувствовать друг друга. Однако помимо грудного молока, питание ребенка в 1 год должно включать в себя и другие молочные и кисломолочные продукты, мясо или рыбу, крупы, фрукты, овощи.

Почитать ещё:

Comments are closed.