Лучшая мамочка
…любящая, обворожительная, успешная…

Страхи при беременности

Опубликовано в Беременность и роды

Страхи при беременностиСтрах – здоровая реакция организма на изменения, происходящие как в нем самом, так и вокруг него. Это состояние вполне естественно для любого живого организма, и даже необходимо в целях самосохранения вида. Поэтому нет ничего удивительного в том, что беременная женщина на протяжении всего срока ожидания ребенка испытывает страх – ведь она не знает, как себя вести в новой для нее роли. Страхи при беременности – обычное дело.

Чувство ответственности за будущего малыша вызывает чрезмерную требовательность к себе. Будущая мама стремится сделать все возможное, чтобы оградить своего малыша от отрицательных воздействий. Разные источники – авторитетные и не очень – сообщают о множестве факторов, таящих опасность для ребенка. Но остановитесь и подумайте… В беременности, конечно, есть своя доля риска, которая остается даже при самом лучшем уходе и информированности. Но нельзя постоянно думать о самом ужасном, что может произойти, ведь таким образом можно навредить не только себе, но и будущему ребенку. Не стоит терять столько полезной энергии только потому, что какая-то часть опасности теоретически существует.

Беременность – это как раз такое состояние, которое позволяет еще раз перепроверить свою способность здраво мыслить. Если вы обычно склонны преувеличивать свои страхи, то, возможно, именно сейчас настал момент, когда стоит научиться иначе оценивать риск. Страхи при беременности – неплохое поле для тренировки в данном случае. Помните, что деторождение – всего лишь естественный процесс природы. Иногда он протекает не так гладко, как нам этого хотелось бы, но современная медицина, и сама беременная женщина могут контролировать в этой области очень многое. Необходимо понять, что механизм страха, не зависимо от причин, всегда запускается воображением. Причины его могут быть как реальными, так и мнимыми. К реальным могут относиться, например, страх боли при родах, потеря привлекательности или сам факт неожиданной беременности. К мнимым —  то, что вы, например, волнуетесь, слушая страшилки досужих бабушек, или боитесь шить, поднимать руки вверх и т.д.

Не стоит усиливать страхи при беременности, осмотритесь и успокойтесь. В наше время у каждого человека на вооружении есть большой арсенал средств, с которыми можно встретить любую сложную ситуацию. Вам надо взглянуть на ваш страх как бы со стороны (одно только это может существенно его ослабить), проанализировать его причины и действовать целенаправленно. Поддерживайте контакт с вашим врачом и с людьми, общение с которыми приносит вам положительные эмоции, и, наоборот, избегайте тех, кто старается повысить вашу тревожность. Вы сами будете удивлены тем, как легко преодолеете многое из того, чего ужасно боялись, и сможете получить максимум не забываемых ощущений от вашего «интересного положения».

Почитать ещё:

Comments are closed.