Лучшая мамочка
…любящая, обворожительная, успешная…

Витамины для лица

Опубликовано в Красивая мама

Витамины для лицаОчень часто мы слышим выражение «кожа светится изнутри» и думаем, что нам такое чудо не под силу. Однако мы сильно заблуждаемся, ведь красота изнутри – это не миф, а самая настоящая реальность, достичь которой можно всего лишь принимая так называемые витамины для лица.

Что такое витамины для лица и как они воздействуют на нашу кожу? Витамины для лица – это те необходимые компоненты, которые способны без каких-либо косметических средств делать нашу кожу нежной, шелковистой, защищать ее от влияния окружающей среды и питать изнутри. Давайте рассмотрим витамины для лица подробнее.

Самым главным витамином, который отвечает за эластичность и гладкость кожи, является витамин А. Именно этот витамин защищает кожу от губительного воздействия УФ лучей и препятствует ее преждевременному старению. Содержится витамин А во всех овощах и фруктах оранжевого цвета. Нужно помнить, что для правильного усвоения витамина А нужны жиры, поэтому кушать полезные овощи и фрукты нужно со сметаной, сливочным или растительным маслом.

Витамины С, Е и РР являются главными защитниками перед старением и увяданием кожи. Именно витамины являются антиоксидантами, которые выводят из организма свободные радикалы и усиливают устойчивость кожи к ультрафиолету и вредному воздействию окружающей среды. Эти витамины содержатся в огромном количестве в овощах и фруктах зеленого, желтого, красного, оранжевого цветов, а также в меде и зеленом чае.

Клетчатка, содержащаяся в крупах, отрубях и цельнозерновых продуктах, хоть и не является витамином, однако также способствует улучшению цвета и текстуры кожи лица, ведь она выводит из организма шлаки и токсины, выполняя роль естествнного адсорбента.

Как видите, витамины для лица – это не специальные добавки, а обычные продукты, которыми мы иногда пренебрегаем, даже не задумываясь об их колоссальной пользе не только для организма, но и для внешнего вида.

Почитать ещё:

Comments are closed.