Лучшая мамочка
…любящая, обворожительная, успешная…

Закаливание малыша

Опубликовано в Детское здоровье

Закаливание малышаДавно доказано, что не нужно кутать младенца потеплее, чтобы он не заболел. Напротив, для того, чтобы у малыша был крепкий иммунитет, его следует закалять. Закаливание крохи можно начинать практически с рождения, главное – подходить к этому без фанатизма, соблюдать меру и не забывать о здравом смысле.

Итак, поговорим о закаливании малыша. Оптимальной температурой в помещении, где находится новорожденный ребенок, является 22-23 градуса Цельсия. Старайтесь поддерживать такую температуру постоянно. Не забывайте регулярно проветривать комнату.

Несколько раз в день позволяйте малышу полежать голеньким или хотя бы с открытыми ножками – это называется воздушные ванны. Для начала достаточно пяти – десяти секунд таких ванн, постепенно время пребывания без одежды надо увеличивать.

Не забывайте о важности прогулок, ведь это тоже часть закаливания малыша. Первая прогулка длится не более двадцати минут, постепенно время пребывания на свежем воздухе увеличивается. Если на улице температура ниже -10 градусов, то педиатры рекомендуют воздержаться от прогулки в этот день. Также не рекомендуется гулять в ветреную погоду. В идеале с ребенком нужно гулять ежедневно не менее двух раз.

Еще одним элементом закаливания являются купания. Купать новорожденного следует в воде, температура которой составляет 36-37 градусов Цельсия. Постепенно температуру воды можно снижать, например, на один градус в неделю. После купания облейте малыша из заранее подготовленного кувшина, вода в котором на один градус ниже, чем в ванне. Обращайте внимание на поведение ребенка. Если во время купания он проявляет недовольство, то, возможно, вода для него слишком холодная или слишком горячая. Помните, что процесс закаливания малыша должен доставлять удовольствие, только тогда он окажется полезным для ребенка.

Почитать ещё:

Comments are closed.