Лучшая мамочка
…любящая, обворожительная, успешная…

Запоры после родов

Опубликовано в Мамино здоровье

Запоры после родовЗапор –  это весьма распространенная проблема в послеродовой период. Он сопровождается приступообразными болями в животе, отсутствием аппетита, тошнотой и подавленным настроением. Запоры после родов возникают по нескольким причинам: если женщина во время родов подверглась процедуре эпизиотомии, то она может осознанно задерживать стул, так как дефекация для нее может оказаться очень болезненным процессом. Вызывает запор и кишечная непроходимость, вызванная кесаревым сечением. Запор бывает и в тех случаях, когда женщина рожала естественным путем и не подвергалась никаким хирургическим вмешательствам. Он возникает, как следствие растяжения и расслабления мышц брюшного пресса.

Чтобы побороть запоры после родов, воспользуйтесь несколькими советами для их профилактики и облегчения.

- В случае эпизиотомии никогда не игнорируйте позывы на стул. Чем дольше вы будете ждать, тем больнее и труднее для вас будет потом.

- Ежедневно употребляйте в пищу продукты богатые растительной клетчаткой – это хлеб из цельного зерна, коричневый рис, фрукты, овощи. Однако, с фруктами и овощами нужно быть осторожной, существует целый список для женщин после родов, что можно есть, а каких продуктов следует избегать.

- Пейте много воды – не меньше 6 – 8 стаканов в день (увеличьте эту норму, если вы кормите ребенка грудью). Очень полезно для вашего состояния ежедневно пить стакан натурального (сливового, свекольного) сока. Многие люди приходят к мнению, что дело можно сдвинуть с места, принимая по утрам, только встав из постели, теплую воду.

- Обязательно уделяйте время прогулке. Она, вдобавок ко всему, очень эффективна для реабилитации после эпизиотомии и кесарева сечения.

- Посоветуйтесь с врачом или акушеркой, следует ли вам принимать слабительное. Если у вас есть разрывы в области сфинктера, то наверняка, вам назначили слабительное сразу же после родов. Так же слабительное показано в случае, если вы страдаете геморроем или принимаете препараты железа и средства для облегчения боли.

- Будьте внимательны, запор иногда бывает следствием другой проблемы. Если у вас запор чередуется с диареей, сопровождается болями в животе, или заметили, при дефекации, слизь или кровь, незамедлительно обратитесь к врачу.

Почитать ещё:

Comments are closed.