Укрепляем здоровье нашим детям

крепляем здоровье нашим детям, мы, мамы и папы, всегда задумываемся о том, как вырастить здорового, сильного, активного малыша. Как повысить иммунитет ребенка

0

Укрепляем здоровье нашим детям, мы, мамы и папы, всегда задумываемся о том, как вырастить здорового, сильного, активного малыша. Как повысить иммунитет ребенка? Есть ли доступные способы и методы, чтобы поддержать его здоровье в норме? Конечно, такие способы есть.

Укрепляем здоровье нашим детям

Правильное питание с детства

Родителям нужно с раннего возраста приучать детей есть полезную еду: овощи, фрукты, зелень, рыбу, лук и пить напитки, которые содержат множество витаминов и полезных вещей: компоты, морсы, отвары ягод и шиповника. Но прежде чем вводить все эти продукты в рацион ребенка, надо понимать, нет ли у него на них индивидуальной непереносимости.

Мир и гармония

Любовь и спокойствие, отсутствие напряженной атмосферы, конфликтов, которые постоянно видит ребенок – вот дополнительная  защита ребенка. Психологический комфорт для ребенка – одна из важнейших составляющих его здоровьесбережения.

Здоровый животик – здорово живете

Желудочно-кишечный тракт отвечает за здоровье многих органов и систем организма человека. Чтобы пищеварительная система успешно функционировала, ребенку нужны кисломолочные продукты с полезными бактериями и мама должна  следить за его стулом. Если проблемы возникают или ребенок жалуется на боль в животе, нужно обязательно обратиться к специалисту.

Активность и подвижность

Приучать ребенка к занятиям физкультурой необходимо с раннего детства. Немало семей записаны в  бассейн с малышом, когда ему не исполнилось еще и полугода. Если на это не хватает времени и возможности, то чаще выходите на прогулки, занимайтесь с ребенком подвижными играми

Оставьте ответ